Défi nature 30×30

À partir du 1 mai, je vais essayer de relever le défi de la Fondation David Suzuki, 30 minutes dehors pendant 30 jours.

Des études scientifiques démontrent que:
• 2 minutes dehors = moins de tensions musculaires
• 2 heures par jour dans la nature = + 20% de mémoire et de concentration
• 2 jours consécutifs au plein air = + 50% globules blancs anti-cancéreux

Prendre de l’air c’est bien mais puisque j’exige toujours un plus de moi-même, j’ai décidé de pousser le défi plus loin. Je vais faire 30 minutes dehors par jour et je vais le faire en étant active. Je vais en profiter pour prendre une marche, jouer avec ma fille, faire du vélo… Lorsque l’occasion se présentera, je pense même en profiter pour prendre des photos du paysage qui sera devant moi.

Présentement, je suis stressée, je dors mal, j’ai pris du poids… bref, ce défi arrive à point. Il me motive à me reprendre en main. J’ai besoin de lâcher prise, arrêter de penser au travail lorsque je suis à la maison et surtout je veux prendre du temps pour moi.

Pour me suivre et relever le défi vous n’avez qu’à vous inscrire sur la site de la Fondation David Suzuki.

Bon défi!

défi nature_30x302015_mainpic

Publicités

Un arbre pour tous

Comment joindre l’utile à l’agréable: aller voir un bon spectacle en amoureux tout en faisant un geste pour l’environnement.

Ce petit geste, c’est l’achat de billets pour le spectacle Un arbre pour tous regroupant deux humoristes, Louis-José Houde et Patrick Groulx ainsi que  deux groupes québécois, les Cowboys fringants et les Trois accords.  Grâce à mon achat, 10 arbres seront plantés.

Les Cowboys fringants ont toujours été un groupe très impliqué au niveau de l’environnement. Dernièrement, ils ont fondé leur fondation, la fondation des Cowboys fringants. Leur but est de sensibiliser la population, collaborer au développement de recherches scientifiques ainsi que protéger les territoires à risques.

La musique peut servir bien des causes. Cette fois-ci, les Cowboys fringants mettent leur musique au service de l’environnement. Ce soir, je vais passer une excellente soirée à rire et danser.

Pour les intéressés, il y a encore des billets de disponibles.

un arbre pour tous

Mon petit geste écolo de la journée : Les abeilles et la fête des mères

Quel est le lien entre les abeilles et les fêtes des mères? Vous l’ignorez n’est-ce pas? C’est la nouvelle campagne de financement de la fondation David Suzuki.

Vous avez sûrement appris dans les médias que les abeilles, ces petites ouvrières et les plus importants pollinisateurs de notre planète, sont en dangers à travers le monde entier.

La fondation David Suzuki a mis en place une campagne visant à sensibiliser la population à la disparation des abeilles, tout ça, en joignant l’utile à l’agréable.

La Fondation propose d’acheter une carte papier pour notre tendre maman au coût de 25$.  Pour se faire vous devez l’acheter en ligne sur le site de la Fondation David Suzuki. Vous n’avez qu’à la personnaliser et la fondation fera parvenir votre carte à l’heureuse fêtée.  À l’intérieur de cette carte, votre maman retrouvera une feuille de papier à planter. Une fois planté, ce cadeau fleurira et les fleurs attireront nos belles ouvrières, les abeilles.

Les chercheurs soutiennent que la disparition des abeilles est attribuable à plusieurs facteurs, dont aux changements climatiques et à la disparition d’habitats. Dans le cas des éleveurs d’abeilles, cette disparation seraient dû aux pesticides néonicotinoïdes.

La vente de ces pesticides est interdite ou restreinte ailleurs sur la planète. Malheureusement, ces pesticides sont accessibles et légales, sur les sols canadiens.

En achetant une carte, vous aidez la Fondation à faire changer cela.  Le  Canada s’apprête à réapprouver les néonicotinoïdes. La Fondation veut faire pression afin que le gouvernement canadien interdise carrément les pesticides néonicotinoïdes.

En achetant une carte, vous faites un petit geste pour l’environnement, en plus  de faire plaisir à votre maman. C’est ça joindre l’utile à l’agréable.

Pour ma part, j’ai acheté ma carte. J’ai fait un geste pour l’environnement. Allez-vous le faire à votre tour?

Faites vite, les quantités sont limitées.

Pour acheter votre carte en ligne, voici le lien:

https://secure.e2rm.com/registrant/honor.aspx?eventid=145300&langpref=fr-CA&Referrer=https%3a%2f%2fsecure.e2rm.com%2fregistrant%2fSendCard.aspx%3fEventID%3d145300%26LangPref%3dfr-CA

Pour en savoir plus sur le phénomène de la disparation des abeilles, voici quelques liens intéressants:

http://ici.radio-canada.ca/nouvelles/science/2011/03/11/001-abeilles-diminution-colonies.shtml

http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_d%27effondrement_des_colonies_d%27abeilles

 abeille

 

Pourquoi utiliser des cosmétiques bio? partie 1

Petite tranche de vie:

Je suis au travail. J’ai les mains extrêmement sèches et j’ai malheureusement oublié ma crème à main à la maison. Ma collègue, ayant pitié de moi, me propose de me prêter sa crème. Pourquoi pas? J’ai si mal aux mains que je n’arrive plus à bien travailler. Mes mains me démangent!!!! En regardant la liste d’ingrédients, je me rend compte que plusieurs ingrédients à éviter dans nos cosmétiques y sont. Oups! Je pense que je vais m’endurer. Ma collègue se demande alors pourquoi je refuse sa si généreuse offre. Ce qu’elle appris par la suite changea sa vision des cosmétiques. J’avais réussi à sensibiliser une nouvelle personne aux cosmétiques bio.

Le vif du sujet

Selon un rapport de la Fondation David Suzuki, 12 ingrédients sont à éviter dans nos cosmétiques.  Ce sont:

1-BHA et BHT

2- les colorants dérivés du goudron de houille

3- Les ingrédients reliés à la diéthanolamine ( DEA)

4- Phtalate de dibutyle

5-Les libérateurs de formaldéhyde

6- Les parabènes

7- Parfum

8-Les composés de polyéthylèneglycol (PEG)

9-Pétrolatum

10- Les siloxanes

11- Sodium laureth sulfate

12-Triclosan

Sur le site de la fondation David Suzuki, vous retrouverez une description de chacun de ses ingrédients et l’effet qu’ils peuvent avoir sur notre santé.

Les ingrédients les plus utilisés dans nos cosmétiques sont les parabènes.

Le paraben c’est:

-Un agent de conservation utilisé dans 75% à 90% des produits de beauté.

Méfaits:

– Les parabènes accélèrent le vieillissement de la peau

-Il existe plusieurs forme de paraben, le méthylparabène, le butylparabène et le propylparabène. Ils sont les plus courants.

-Paraît-il qu’il jouerait un rôle dans le développement du cancer du sein.

 

Lorsque nous achetons un produit de beauté, nous devons être vigilante et toujours observer la liste des ingrédients. Il n’y a pas juste les parabènes à surveiller mais  également la Triethanolamine, autre ingrédient cancérigène.

La liste des 12 ingrédients à éviter de la Fondation David Suzuki est claire et très bien détaillée. C’est un excellent outil qui nous permet d’être un consommateur averti.  Je vous inviter à aller la consulter à cette adresse: http://www.davidsuzuki.org/fr/champs-dintervention/sante/enjeux-et-recherche/substances-toxiques/les-12-ingredients-a-eviter-dans-les-produits-de-beaute/

Dernier petit truc pour les consommatrices averties, surveillez le logo d’ÉCOCERT. Les produits certifiés ÉCOCERT sont bons pour votre peau! Ils ne renferment aucun parabène ni autre ingrédient pouvant nuire à la santé.

ecocert